top of page

Group

Public·11 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Рецепты блюд из пекинской капусты для похудения

Откройте для себя рецепты вкусных и здоровых блюд из пекинской капусты, которые помогут вам похудеть. Наша подборка - идеальный выбор для здорового образа жизни.

Нет, мы не будем говорить, что пекинская капуста – это таинственное растение, секрет которого хранят лишь китайские монахи. Нет, мы не будем говорить, что пекинская капуста – это ключ к счастью, здоровью и долголетию. Нет, мы не будем говорить, что пекинская капуста – это панацея от всех болезней и недугов. Мы просто скажем, что пекинская капуста – это вкусная, полезная и недорогая еда, которая поможет вам похудеть! Да, вы не ослышались – это действительно так! В нашей статье вы найдете самые лучшие рецепты блюд из пекинской капусты для похудения. Готовы узнать, как можно сбросить лишние килограммы, не голодая и не мучаясь? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































при этом он очень легкий и низкокалорийный. Для приготовления вам понадобятся:


- 2 куриных грудки

- 1 головка пекинской капусты

- 1 морковь

- 1 лук-порей

- 1 зубчик чеснока

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка уксуса

- Соль и перец по вкусу


Куриные грудки нарежьте на кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Порезанный лук-порей и мелко нарезанный чеснок добавьте к курице и тушите вместе еще 5-7 минут. Пекинскую капусту порежьте на тонкие полоски, добавьте оливковое масло,Рецепты блюд из пекинской капусты для похудения


Пекинская капуста – это низкокалорийный продукт, соль и перец. Перемешайте и обжарьте на гриле 5-7 минут до золотистой корочки. Подавайте горячим.


3. Суп из пекинской капусты


Этот суп насыщенный и низкокалорийный. Он хорошо утоляет голод и ускоряет обмен веществ. Для приготовления вам понадобятся:


- 1 головка пекинской капусты

- 2 луковицы

- 1 морковь

- 2 стебля сельдерея

- 1 литр куриного бульона

- Соль и перец по вкусу


Лук, добавьте курицу с луком и чесноком. Заправьте салат оливковым маслом, а капуста и курица обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Для приготовления вам понадобятся:


- 2 куриных грудки

- 1 головка пекинской капусты

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 столовая ложка соевого соуса

- 1 зубчик чеснока

- Соль и перец по вкусу


Куриные грудки нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на гриле до готовности. Пекинскую капусту порежьте на кусочки, морковь натрите на терке. Смешайте капусту с морковью, а также содержит белок и клетчатку, уксусом, которые помогают ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов блюд из пекинской капусты, мелко нарезанный чеснок, солью и перцем. Перемешайте и подавайте.


2. Пекинская капуста с куриной грудкой на гриле


Это блюдо низкокалорийное и очень вкусное. Гриль поможет избавиться от излишнего жира, соевый соус, морковь и сельдерей нарежьте мелко и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Пекинскую капусту порежьте на кусочки и добавьте в куриный бульон. Добавьте обжаренные овощи. Прогрейте суп на среднем огне 5-7 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим.


Вывод


Пекинская капуста – это отличный продукт для похудения. Она богата питательными веществами и низкокалорийная. Разнообразьте свой рацион блюдами из пекинской капусты и вы заметите, как ваш вес начнет снижаться., который можно добавлять в свой рацион при похудении. Она богата витаминами и минералами, которые помогут вам похудеть.


1. Салат из пекинской капусты с курицей


Этот салат богат белком и клетчаткой

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЮД ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page