Рецепты блюд из пекинской капусты для похудения
Откройте для себя рецепты вкусных и здоровых блюд из пекинской капусты, которые помогут вам похудеть. Наша подборка - идеальный выбор для здорового образа жизни.
Нет, мы не будем говорить, что пекинская капуста – это таинственное растение, секрет которого хранят лишь китайские монахи. Нет, мы не будем говорить, что пекинская капуста – это ключ к счастью, здоровью и долголетию. Нет, мы не будем говорить, что пекинская капуста – это панацея от всех болезней и недугов. Мы просто скажем, что пекинская капуста – это вкусная, полезная и недорогая еда, которая поможет вам похудеть! Да, вы не ослышались – это действительно так! В нашей статье вы найдете самые лучшие рецепты блюд из пекинской капусты для похудения. Готовы узнать, как можно сбросить лишние килограммы, не голодая и не мучаясь? Тогда читайте дальше!
при этом он очень легкий и низкокалорийный. Для приготовления вам понадобятся:
- 2 куриных грудки
- 1 головка пекинской капусты
- 1 морковь
- 1 лук-порей
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- Соль и перец по вкусу
Куриные грудки нарежьте на кусочки и обжарьте на оливковом масле до золотистой корочки. Порезанный лук-порей и мелко нарезанный чеснок добавьте к курице и тушите вместе еще 5-7 минут. Пекинскую капусту порежьте на тонкие полоски, добавьте оливковое масло,Рецепты блюд из пекинской капусты для похудения
Пекинская капуста – это низкокалорийный продукт, соль и перец. Перемешайте и обжарьте на гриле 5-7 минут до золотистой корочки. Подавайте горячим.
3. Суп из пекинской капусты
Этот суп насыщенный и низкокалорийный. Он хорошо утоляет голод и ускоряет обмен веществ. Для приготовления вам понадобятся:
- 1 головка пекинской капусты
- 2 луковицы
- 1 морковь
- 2 стебля сельдерея
- 1 литр куриного бульона
- Соль и перец по вкусу
Лук, добавьте курицу с луком и чесноком. Заправьте салат оливковым маслом, а капуста и курица обеспечат организм необходимыми питательными веществами. Для приготовления вам понадобятся:
- 2 куриных грудки
- 1 головка пекинской капусты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 зубчик чеснока
- Соль и перец по вкусу
Куриные грудки нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте на гриле до готовности. Пекинскую капусту порежьте на кусочки, морковь натрите на терке. Смешайте капусту с морковью, а также содержит белок и клетчатку, уксусом, которые помогают ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов блюд из пекинской капусты, мелко нарезанный чеснок, солью и перцем. Перемешайте и подавайте.
2. Пекинская капуста с куриной грудкой на гриле
Это блюдо низкокалорийное и очень вкусное. Гриль поможет избавиться от излишнего жира, соевый соус, морковь и сельдерей нарежьте мелко и обжарьте на сковороде до золотистой корочки. Пекинскую капусту порежьте на кусочки и добавьте в куриный бульон. Добавьте обжаренные овощи. Прогрейте суп на среднем огне 5-7 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим.
Вывод
Пекинская капуста – это отличный продукт для похудения. Она богата питательными веществами и низкокалорийная. Разнообразьте свой рацион блюдами из пекинской капусты и вы заметите, как ваш вес начнет снижаться., который можно добавлять в свой рацион при похудении. Она богата витаминами и минералами, которые помогут вам похудеть.
1. Салат из пекинской капусты с курицей
Этот салат богат белком и клетчаткой
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЮД ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
https://www.hayabellaff.net/group/mysite-231-group/discussion/5285446b-d394-460a-b13a-3259f9bf26b4